アダルトチルドレンが「めんどくさい」と言われる理由
見捨てられ不安からくる試し行為が「めんどくさい」と映ってしまう
アダルトチルドレンの方は見捨てられ不安が強い傾向にあります。（特に女性）
これは本来両親から受け取るはずだった「あなたは存在するだけで価値がある」「そのままでいていいよ」と言ったメッセージが受け取れておらず、
インナーチャイルドが傷ついてしまっているため自己評価が低くなり、
幼少期に聞けなかった「あなたは存在するだけで価値がある」「そのままでいていいよ」と同じような言葉…
つまり「〇〇さんのままでいいよ」といった他者からのメッセージに常に飢えています。
自分で自分を愛してあげることができていないので、他人から求めているのです。
アダルトチルドレンはそのメッセージを受け取るために、必死に他者に自分を見て！とアピールしています。
その、見てもらいたいがために行ってしまう試し行為が「めんどくさい」と映ってしまうのです。
他人からしたら「めんどくさい人」の一言で済むのですが、本人からしたら死活問題です。
自分が愛を注がれるのに値する人間か、価値があるのか不安で不安でしょうがなくて
本能的に行っているのです。
また嫌われていないかどうか常に確認しないと気がすまないからそういった行動に出ています。
アダルトチルドレンの知識がある人になら理解してもらえますが、言葉は知っていても意味はよく知らない人が日本人の大半でしょう。
なので、アダルトチルドレンが原因だと気付けず「この人はめんどくさい」という烙印を押してしまうのです。
これがアダルトチルドレンはめんどくさいとよく言われる仕組みです。
よく見られる試し行為
アダルトチルドレンの試し行為は数え切れないほどあるのですが代表的なものを紹介します。
- 好きな人（恋人友人問わず）に向かってあからさまに不機嫌に接する
- 相手に自分のことは好きか、または嫌いにならなかったかどうか聞く
- 〇〇してくれなかったら別れるなど、友人または恋人関係で取引のような発言をする
- 相手が忙しいのにしつこく追いLINEをする。
- 相手の価値観を否定する
- 「でも」や「だって」などが異常に多い。
- LINEでメッセージを送信したあと、わざとすぐに削除して相手に「なにかあったのか」と思うように仕向ける
試し行動しちゃってる！どうすればいいの？
さっきの代表例を読んで「試し行動しちゃってる。私ってめんどくさいのかも」と不安になってしまった方もいるかもしれません。
もしかしたら飛躍して「めんどくさい私になんて価値はない！」といった思考をしているかもしれませんね。
こういうふうに不安が強くなったり、飛躍した思考をしてしまう人は
まずは自分自身がアダルトチルドレンだと自覚し、
そして一度受け入れて、試し行動をやめられるようなマインドに整えていくためのステップを踏むことが必要です。
自覚して、受け入れることがアダルトチルドレン克服のための第一歩です。
まとめ
「自分は試し行動をしてしまっている」
「アダルトチルドレンだ」
と自覚し、ではどうすればいいかを考えることが何より大切です。
心理学的なアプローチが合っている人、スピリチュアル的なアプローチが合っている人色々いらっしゃいます。
私が提案するのは潜在意識を書き換えてアダルトチルドレンを卒業する。というスピリチュアル寄りのアプローチです。
どちらが優れていて劣っているとかはありません。ただ心理学的な見解や正論だけでは片付けられない、抵抗があるという方はぜひLINE公式アカウントからご相談ください。
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